Guia Completo de Qigong: Anatomia, fisiologia e prática da arte de nutrir a vida. Adequado para praticantes de qualquer nível. (Portuguese Edition) Paperback – December 24, 2025

Este manual representa um resumo de uma prática milenar enraizada no xamanismo, mais antiga que a acupuntura e a própria medicina chinesa, e que ao longo dos milênios foi enriquecida pela inspiração em práticas religiosas, meditação, artes marciais e na própria medicina chinesa. Nenhuma outra prática física abrange todos os elementos da cultura e filosofia de um povo com uma história milenar. Através deste guia, você descobrirá que o Qigong é adequado para todos; não são necessárias habilidades ou aptidões motoras específicas: a mente guia o Qi, o Qi guia o movimento. E você descobrirá que existem várias abordagens para esta prática, que visa fortalecer o corpo, a mente e o espírito. Com mais de 100 exercícios, escolhidos entre os mais simples e abrangentes, você poderá beneficiar sua postura, sua resistência, acalmar sua mente, reduzir o estresse e muito mais (como também explicado em uma seção dedicada às principais patologias que nos afetam). Read more